TRX-Training

TRX Suspension Training – „My Favorite Home Trainer”

TRX Suspension Trainer, was ist das?

TRX Training

Ganz einfach, ein völlig neues Robe- oder auch Seiltraining mit innovativen Eigenschaften, nur etwa 800 Gramms schwer und in knapp einer Minute einsatzbereit. Das TRX ist geeignet für alle sportlichen Aktivitäten, auf jedes Leistungsniveau anpassbar und nutzt als Trainingswiderstand das eigene Körpergewicht. Kraft, Koordination, Beweglichkeit – alles wird gleichzeitig trainiert.

Die wichtigsten Trainingseffekte sind…

Eine Verbesserung der Muskelkoordination sowie eine Steigerung der funktionellen Kraft. Auch Gleichgewichtssinn, Beweglichkeit und die Stabilität der Gelenke profitieren von den Übungen mit dem TRX Suspension Trainer. Das unheimlich vielseitig einsetzbare Gerät lässt sich auf jede Leistungsstärke anpassen und erlaubt ein individuelles Workout-Programm, das sich ganz nach Bedarf in den Tagesablauf integrieren lässt. Da innerhalb weniger Sekunden von einer Übung zur nächsten gewechselt werden kann, ist auch ein besonders forderndes Circle Training möglich.

Fakten zum TRX Suspension Trainer

Das ultraleichte Gerät benötigt keine extra Gewichte. Du kannst sekundenschnell auch im Hotel oder auf Reisen ein intensives Ganzkörpertraining starten, das dir einiges abverlangt. Der TRX Suspension Trainer ersetzt gleich mehrere Fitnessgeräte. Er ist hochwertig verarbeitet, praktisch unverwüstlich und für den Hochleistungs- oder Reha-Bereich genauso wie für den alltäglichen Fitnessbereich ideal geeignet. Grund genug das auch die US Marines mit diesem Gerät trainieren.

Das Geniale am TRX Training ist…

dass es neben Kraftzuwachs und Koordination auch eine verbesserte Körperhaltung bewirkt und Verletzungen vorbeugt. Durch das Training ganzer Muskelketten wirkt jede Einheit sehr effizient und vielschichtig. Gerade die wichtige Core-Zone (Bauchmuskulatur, untere Rückenmuskulatur) profitiert besonders vom Suspension Training. Die Notwendigkeit durchgängig das Gleichgewicht zu halten und die Bewegungen sehr koordiniert durchzuführen, fordern dich in allen Bereichen, was einer echten Rundum-Fitness zugute kommt.

Ein Tipp zum Schluss:

Um den genialen TRX Suspension Trainer voll auszureizen und sich gar nicht erst eine falsche Bewegungsausführung anzugewöhnen, lohnt sich für den Anfang in jedem Fall ein Kurs bei einem erfahrenen Personal Trainer.

Also dann….TRX oder auch Kettlebells Training ……

LET’S DO IT…….bei Health City Düsseldorf oder wo immer Sie wollen!

Ich freu mich drauf!

Mario Klintworth